Yoga Spa

Velkommen Yoga Spa hvor du vil få balsam for kropp, sinn, og sjel gjennom små massasjer og hot stone behandlinger mens du ligger i hvilende yogastillinger. Ingen forkunnskaper nødvendig. Yoga Spa går enkelte onsdager mellom midten av juni og midten av august, se her for detaljer timeplan

PÅMELDING

Passer for deg som:

  • opplever stress, uro, eller utbrenthet
  • ønsker å ta bedre vare på kropp og sinn
  • syns det er vanskelig å komme i gang med positive tiltak for helsen
  • er litt eller veldig stiv; er anspent i nakke/rygg/hofter
  • ønsker litt luksus i hverdagen!
Pleiende lavasteiner lindrer ømme muskler

Innhold:
Mens du ligger i hvilende yogastillinger vil du hver kurskveld få:

—minst 1 liten massasje, varierer fra uke til uke: hodebunn, nakke/skuldrer, rygg, og bein/føtter.

—minst en hot stone behandling; lavasteinene varmes opp til ca. 50 grader og gir terapeutisk virking på muskler og roer nervesystemet.

—guidet dybdeavspenning med kjølende øyepute eller hot stone i pannen (etter ønske).

Mellom de hvilende stillinger blir det korte enkle yogaøvelser for å løse opp i spenninger i nakke/rygg/hofter med mer. Rolig musikk og perioder med stillhet.

Kr 250 pr gang, inkluderer lån av følgende yogautstyr: ullmatte, blokk, puter, belte, pledd, og øyepute.

Tilbud: 3 ganger for kr 600, ordinært kr 750. Bestilling: post@mjosyoga.no

PÅMELDING

Påmeldingsavgift kr 50 for å garantere din plass, resten ved oppmøte.

Påmelding er bindende.

For øvrig gjelder MjøsYogas generelle Betingelser og vilkår

Kun 8 plasser

Om kurslederen: Sandra Kleppe har sin grunnutdanning i yoga fra Nordiska Yogainstitutet i Stockholm, og tilleggsutdanninger i hvilende og pleiende yogaformer, samt Yoga for gravide. Gravide er alltid velkomne på MjøsYogas kurs da øvelsene kan tilpasses.